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步行1公里和骑自行车1公里哪个运动量大?
步行1公里和骑自行车1公里哪个运动量大?
晚安世界
8月27日
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普通骑行每小时9公里消耗245卡路里,相当于慢速兜风。这种强度适合休闲锻炼,不会让人过度疲劳。
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