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步行1公里和骑自行车1公里哪个运动量大?
步行1公里和骑自行车1公里哪个运动量大?
老李头儿
8月4日
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专业骑行每小时21公里消耗655卡路里,达到慢跑的消耗水平。这种高强度骑行对腿部肌肉和心肺功能要求很高。
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