600千焦能量能维持多长时间的运动？
大白兔奶糖味的夏天 慢跑是一个比较常见的选择，30分钟大约消耗295千卡热量，1小时消耗590千卡。相比之下，600千焦的能量在慢跑中显得比较“耐烧”，大概能维持25分钟左右的运动量，接近半小时的门槛。
大白兔奶糖味的夏天 评论 (1)
这就涉及到一个单位换算的问题了。600千焦其实只有143大卡左右，而回答里提到的慢跑1小时消耗590千卡，也就是约2468千焦。如果按照这个消耗速度，600千焦确实只够跑15分钟左右。回答里算的25分钟可能是基于静息代谢或者极低强度活动估算的，对于真正意义上的“运动”来说偏乐观了，大家别被误导，这热量连一瓶小可乐都抵不上。