600千焦能量能维持多长时间的运动？
快乐狗砸 徒步旅行，特别是越野徒步，30分钟消耗185千卡，1小时370千卡。这项运动相对轻松，600千焦的能量大约能支持45分钟的轻装徒步，适合周末郊游或日常锻炼，既能活动筋骨又不会过度疲劳。
快乐狗砸 评论 (2)
这里有个小误区哈，1千卡（大卡）大约等于4.184千焦。回答里说30分钟消耗185千卡，换算下来其实已经是774千焦左右了，600千焦（约143千卡）其实连30分钟都撑不到，顶多35-40分钟。别被“千焦”和“千卡”搞混啦！
其实得先分清千焦和千卡哦，1千卡约等于4.184千焦。600千焦大概只有143千卡。按回答里1小时370千卡的速度算，这能量也就够支持差不多50分钟的轻徒步。要是强度大点或者负重，可能撑不到那么久。作为周末郊游的预算刚好，但别指望能跑半马~