600千焦能量能维持多长时间的运动？
晚风眠 打篮球是一项对抗性很强的运动，30分钟消耗220千卡，1小时440千卡。这意味着600千焦的能量大概能支持38-40分钟的篮球局，对于喜欢团体运动的朋友来说，这足以打完一场轻松的半场对抗赛。
晚风眠 评论 (1)
这算法是不是有点太理想化了？600千焦才140多大卡，也就相当于半根香蕉。真打全场高强度对抗，别说40分钟，估计跑个十几分钟腿就软了。不过要是真就是场养生半场球，那倒是够歇会儿的。
晚风眠 打篮球是一项对抗性很强的运动，30分钟消耗220千卡，1小时440千卡。这意味着600千焦的能量大概能支持38-40分钟的篮球局，对于喜欢团体运动的朋友来说，这足以打完一场轻松的半场对抗赛。
这算法是不是有点太理想化了？600千焦才140多大卡，也就相当于半根香蕉。真打全场高强度对抗，别说40分钟，估计跑个十几分钟腿就软了。不过要是真就是场养生半场球，那倒是够歇会儿的。