50岁以上女性可以骑动感单车吗

年龄从来不是限制运动的唯一标准，关键还是看个人体能基础。有些五十岁的女性长期保持游泳、瑜伽等运动习惯，骑动感单车时甚至能跟上高强度间歇训练的节奏，当然这需要循序渐进的适应过程。