15岁男生骑自行车能长高吗 程序员老李头 6月1日 点赞 0 饮食方面需要多补充含钙丰富的食品,同时多晒晒太阳以促进维生素D合成,帮助钙质吸收。另外要注意控制体重,不要让自己太胖,因为过重的体重会增加骨骼负担,从而限制身高的进一步增长,保持适度体型才利于长高。