厨房灯选多少瓦最合适？

当然也不能为了亮而盲目上大功率，光线过于强烈反而会刺激眼睛，造成视觉疲劳。20瓦左右的亮度既能看清台面情况，又不会对眼睛产生过强的刺激，是比较理想的区间。