抛杆是钓鱼基本功，正确姿势是右手握杆，左手轻拿鱼钩。眼睛看着参照物，在左手放开鱼钩的瞬间，右手将鱼竿把鱼线荡出去。关键是用“荡”的方式，而不是把线绷紧弹出去，这才是5.4米鱼竿正确的抛杆方法，也是所有鱼竿通用的核心技巧。
5.4米鱼竿抛竿的技巧有哪些？
立姿抛法是不少钓鱼人的偏爱，尤其是初学者喜欢用。抛竿时站起身，两脚分开站在钓箱两侧，动作细节和坐姿抛法差不多。这种方法既可以用正面抛投，也可以侧身抛，而且在使用长竿钓鱼时，经常也会采用这种姿势，比较灵活方便。
如果是风力特别强或者想钓远，适合用高举劈抛法，类似传统钓的甩大鞭。通常用右手持竿后举过头顶，左手松开鱼线时，靠手臂惯性将钩饵抛出。只要站立姿势正确，基本都能准确抛入钓点，抛不准也能微调。注意饵料硬度要够，否则容易抛出，这招对长竿很管用。
坐姿抛法是很多钓友的基础选择，特别适合休闲钓和竞技钓。操作时坐在钓椅或钓箱上，一手持杆，另一只手捏住子线中间。将鱼竿指向半空，利用竿稍的弹力，配合另一只手迅速松开钩饵，就能准确抛到指定钓点。这种方法省时省力，不过一般适用于5.4米以下的短竿，太长就不好控制了。
鱼竿越长抛起来越难，如果是第一次用5.4米鱼竿，强烈建议采用立姿抛法。身体自然立直，两脚分开站在钓箱两侧，手握鱼杆。注意两根脑线要分开，抛出时靠手腕、手臂和腰部的合力，结合杆子本身的弹性，就可以稳稳地将钓饵抛掷到远处。
遇到大风天气，下风口是绝佳钓位，因为这里溶氧高还有食物聚集。此时推荐用顶风横杆抛法。先把鱼竿靠近水面并保持平行，同时确保鱼竿和岸边平行。然后身体转向拿钩的那一侧再抛出。这样鱼竿能平行靠近水面抛向钓点，因为水面风力小阻力小，很容易抛到位。