骑自行车旅行300公里需要带什么东西？

在补水时特别要注意，脉动、可乐和普通的矿泉水并不能补充电解质，它们虽然能解渴但无法防止抽筋和中暑。务必区分好功能饮料和普通饮料的区别，科学补给才能维持良好的骑行状态。