直柄登山杖该怎么使用？

其实光靠手臂推是不对的，重点在于腿部的蹬伸配合手臂的支撑，形成四点平衡的节奏感。另外记得腕带要调整好，让重量挂在手腕而不是死攥着手柄，否则爬久了手腕特别容易酸。

这回答太简略了吧？直柄杖最关键的是调节长度和佩戴挽带，挽带要套在手腕上，手自然下垂，杖尖触地时大臂小臂成90度，这样推出去才省力。光说握手里和协调力量，新手根本练不出来，容易伤膝盖。