有雾时适合爬山吗？山上空气质量会变差吗？

雾天其实并不适合进行爬山这类户外运动。从健康的角度来看，雾主要是由水蒸气凝结形成的，但它不仅仅包含水汽。在低空悬浮的雾气中，往往混合着酸、碱、盐、胺等多种对人体有害的化学物质。平时我们呼吸可能感觉不明显，但在运动状态下，呼吸频率加快、呼吸深度增加，这会让人吸入远超平常量的有害物质，长期如此极易引发各种呼吸道疾病或其他健康问题，对身体健康非常不利。