有哪些快速的登山技巧? 萌萌小甜心 5月7日 点赞 0 上体保持放松并稍微前倾,两膝自然弯曲,双腿加强后蹬的力量。落地时可以用全脚掌或脚掌外侧,也可以仅用前脚掌着地,尽量缩小步幅并加快步频,同时双臂配合腿部动作协调有力地摆动。