应急生存物资是保命的根本。压缩饼干、一瓶水和基础急救药品必须随身带，别觉得用不上，万一迷路或受伤，知道两天内饿不着，心里才能稳住。还有，指南针不管长啥样，必须有一个，这是辨别方向的关键。照明设备如头灯或手电筒要带好，备用电池也得备足，毕竟山里天黑得快，没有光非常危险。
新手登山徒步需要携带哪些装备？
睡眠和保暖系统也不能马虎。防潮垫是必须的，别听有些人说省点钱不带，第二天早上起来脖子僵硬、全身发冷，那滋味可不好受。衣物方面要分层准备，贴身层多带几套方便替换，外层防风防水的一件就够了，根据冬夏季节调整。另外，个人餐具别嫌麻烦，用树枝凑合也不是不行，但带一套轻便的更好，饮食卫生很重要。
最后是一些容易被忽视但很有用的细节装备。救生哨要挂在身上，声音尖利传得远，求救时比喊话管用得多。弹性绷带既能包扎伤口，又能当护膝护踝保护关节。手纸和消毒纸巾也要带上，不仅解决卫生问题，清理帐篷和餐具、处理伤口防止感染都非常实用，这些轻便小物能解决很多突发尴尬。
新手登山徒步的第一条原则就是装备必须可靠，尤其是贴身的基础装备。首选一双专业的登山鞋，它能保护脚踝和脚底；背包最好配一个防雨罩，因为户外天气多变；睡袋外面一定要套个大塑料袋，这是防止打湿后的救命稻草，哪怕出发时是大晴天，晚上露宿如果遇到雨水，干燥的睡袋能让你免于失温，这点千万别忘了。
除了必需品，有些小物件能极大提升便利性。比如短绳子，十米尼龙绳就行，能绑背包、做临时保护、晾衣服甚至搭简易担架，非常万能。多用工具刀要有刀、锯和开罐功能。还有防水夜光手表，方便看时间和夜间读数。如果预算允许，带个小望远镜，迷路时观察地形很有用，性价比很高。