夏天能不能爬山?

爬山是一项极好的锻炼方式,登高望远对身心都有很大益处。夏天虽然炎热,但只要做好防暑降温措施,比如带足饮用水和防晒霜,一般是没有问题的,关键是注意自我保护。

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确实,夏天爬山最考验人,光带水和防晒还不够,最好选在清晨或傍晚去,避开正午暴晒。而且得提前看好天气预报,万一雷雨天气千万别硬上,安全第一嘛。