夏天能不能爬山？

爬山是一项兼具健身与陶冶情操的运动，需要穿合适的鞋子并保持耐力。它既是有氧运动又包含力量练习，运动强度和量可根据个人体力调节，是一项危险性较小且健身效果全面的户外活动。