去五岳登山需要必备哪些装备？

登山过程会大量出汗，及时补充水分特别重要。建议至少带1.5升饮用水，推荐用轻量运动水壶分装，每隔半小时少量饮用，能有效预防脱水情况。

山顶常年风力较大且气温骤降，务必准备防风保暖衣物。推荐穿三合一冲锋衣内加抓绒内胆，既轻便又方便穿脱，出汗后还能快速调节体表温度。

五岳寨属于高山气候，紫外线特别强烈，建议带上折叠伞。晴天可以遮阳防晒，如果遇到山区突然下雨还能临时避雨，避免浑身湿透影响后续行程。