为什么有人一辈子不能爬山？4月份爬山能发朋友圈吗

我曾经因为免疫力低下饱受腰椎病折磨，那时连爬三层楼都气喘吁吁。后来通过系统康复训练，现在每天徒步十公里都不觉疲惫，还经常组织登山活动。其实只要身体机能恢复，普通人完全可以通过循序渐进的方式享受登山乐趣，关键要遵循科学的运动康复原则。