去泰山爬山总共需要爬多少公里？

说实话，14公里听着确实有点距离感，但更劝退的是那18盘。光看地图数据觉得还好，真爬上去才知道膝盖有多酸。强烈建议带护膝，不然下山简直是受罪。

确实，红门线是最经典的路线。不过建议一定要带够水和干粮，上山容易下山难，尤其是爬完十八盘，腿基本就废了，做好心理和体力双重准备。

这数据挺准的，不过纯看公里数其实没太大意义，关键得看你的体能和走的速度。我上次走红门线，光十八盘那一段就累得怀疑人生，最后半小时基本是爬上去的。建议别太纠结总里程，量力而行，带够水和补给才是王道。

亲测确实得4小时起步，要是从红门一路走到顶，中间那个十八盘真的会怀疑人生，腿抖得不行。而且14公里听起来不长，但对新手来说体力消耗极大，建议带够水和能量棒，别硬撑。