去泰山爬山总共需要爬多少公里？

其实光看公里数没太大意义，泰山的难度全在坡度上。从岱宗坊到南天门这九公里里，红门到中天门那段最磨人，连续的石阶加上陡峭的坡度，对膝盖和心肺都是极大考验。很多人以为九公里不长，但爬完发现比平路走二十公里还累。建议带根登山杖，不然第二天腿疼得下不了楼梯才是真的。

确实差不多这个数，但实际走起来比9公里累多了。全是台阶，爬到南天门时腿都不是自己的了，体力储备不够真的会怀疑人生。

九公里确实不算多，但别忘了这是连续的上坡。很多新手只盯着距离看，忽略了泰山那16000多级台阶的垂直落差。这九公里爬下来，大腿酸爽到怀疑人生，比在平原跑个半马还累。

实际爬升1400多米，对膝盖压力很大，建议带护膝和登山杖。