从松岗到梧桐山爬山怎么走？爬山可以减肥吗？

回答里提到的路线确实是从福田那边出发比较顺，但提问者问的是从“松岗”出发啊，松岗在西边，福田在东南，这两地跨度挺大的。M385和B735这段换乘对于住在松岗的朋友来说并不直接，可能需要先坐地铁或者公交去接驳点。而且回答里只字未提爬山是否能减肥这个问题，属于答非所问。减肥主要看运动强度和热量消耗，爬山肯定算有氧运动，但关键还是得看爬升幅度和持续时间，单纯走个过场效果一般。建议提问者根据自己的起点重新规划公交路线，或者考虑坐地铁到莲塘坳头下，再拼车或打车上去会更方便省时。

这路线有点绕吧？福田出发直接坐地铁2号线到新秀站，再转公交或者打车去北大门不是更省事吗？而且M385和B735这种接驳线班次不多，万一错过了要等很久。另外，爬山确实能减肥，但得看强度和时间，光走上去消耗有限，建议搭配有氧运动效果更好。

回答里提到的白石龙和惠鑫公寓①站，好像跟问题里说的“松岗”对不上啊。松岗在宝安，白石龙在龙华，两地跨度挺大的，坐公交肯定没这么短。建议提问者再核对一下出发地，或者用地图软件搜一下“松岗到梧桐山北大门”的交通方案，不然容易坐过站。

这路线对福田区的朋友确实挺方便的。不过关于减肥，爬山确实消耗大，但得注意膝盖保护，别光顾着减重把关节练坏了。