三万步是不是等于爬山了？

微信步数达到三万步通常意味着进行了高强度的户外活动，比如爬山，这种运动量对体力的消耗是很大的。

今天特意去爬了一次山，晚上回到家一查看微信，发现步数竟然高达三万步，看来今天的运动量确实非常大。