如何正确调整登山杖？

首先要明确登山杖高度调整的一个核心原则，那就是绝对不要把它调得过高。正确的标准是让登山杖的顶端高度低于你的腰部，这一高度设定并非随意，而是基于登山运动中人体力学的高效利用考虑，确保装备能真正服务于攀爬需求。