去大理丽江这种高海拔地区，鞋子一定要选对。我强烈建议带一双已经磨合好的运动鞋或登山鞋，因为那边的景点大多需要大量的步行，甚至还要爬一些山。千万别穿新鞋或者高跟鞋，不然脚疼起来真的会影响整个旅行体验，毕竟走到腿软的时候最难受了。
去云南大理丽江旅游需要带哪些装备？
背包虽然要轻便，但功能一定要全。里面记得装上水壶、一次性雨衣、还有常备的小药包。轻便的背包能让你在移动时少很多负担，尤其是当你需要爬山或者长时间走路的时候，背着一个空荡荡的包反而更累，所以把必需品装好，轻装上阵才是明智之举。
云南的天气真的是“十里不同天”，早上可能还凉飕飕的，中午又热得不行。所以我建议采用“洋葱式穿衣法”，里面穿长袖或T恤，外面套一件方便穿脱的外套。特别是晚上，高原的夜风很冷，备一件厚外套或冲锋衣是有必要的，别为了风度不要温度。
云南的太阳可不是闹着玩的，紫外线超级强，特别是夏天去的话，防晒工作必须做到位。防晒霜要带高倍数的，还有遮阳帽和墨镜也是必带的。我有一次没戴墨镜，眼睛都晒得生疼，所以一定要保护好皮肤和眼睛，不然回来后整个人都黑了一圈。
住宿方面，虽然不算装备，但提前预定真的能省去很多麻烦。大理丽江的热门时间段房间紧张，提前看好位置和环境，能避免到了之后到处找酒店的狼狈。选在离景区近或者交通方便的地方，能节省很多往返时间，让你有更多精力去享受风景，而不是在路上奔波劳累。
虽然移动支付很普及，但在一些偏远的古镇或者小摊贩那里，可能还是只收现金。所以记得备一些零钱和小面额纸币，以防万一。身份证和护照复印件也一定要随身带着，虽然概率很低，但以防万一需要登记或者遇到检查时，拿出来就很方便，不用到处找。
饮食方面，虽然当地小吃很多很诱人，但肠胃敏感的朋友最好自备一些干粮和水。比如在爬山途中或者交通不便的地方，可能买不到吃的。带上几包饼干、巧克力或者压缩饼干，既能补充能量又能垫肚子。当然，如果肠胃好，大胆尝试当地特色也是旅行的乐趣之一，但要有备无患。
出门在外，身体最重要。感冒药、肠胃药、创可贴这些急救药品必须放在背包触手可及的地方。高原反应虽然不常见，但如果有胸闷头晕，备一些红景天或者缓解高反的药会更安心。另外，止泻药和止痛药也是必备，毕竟水土不服或者突然头痛时，有药在手心里才不慌。
大理丽江的气候比较干燥，而且昼夜温差大，皮肤容易缺水。所以除了防晒霜，护手霜、润唇膏这些保湿用品也很重要。我每次去都会带一套护肤小样，防止皮肤干燥起皮。特别是嘴唇，如果干裂了，连喝水都疼，所以保湿真的不能忽视，让自己容光焕发一点。
那边的蚊虫也不少，尤其是到了晚上或者去植被多的地方。驱蚊液一定要带，最好是那种效果持久的。另外，可以备一点止痒膏或者风油精，万一被咬了，涂一下能缓解很多。我不喜欢被叮得满腿包，所以这块装备从来没落下，体验感好很多。