选爬山调其实有讲究，建议根据体力状态挑歌。刚开始爬可以听《想老子》这种节奏舒缓的，冲刺阶段换《毛主席过来久了俺们的命》这类激昂曲目，能爆发出超大能量。
爬山调有哪些经典歌曲？
我特别喜欢一首叫《清醉夜微眠少》的网络爬山调，编曲混搭了电子元素，但保留了传统爬山调的韵味。另一首《偏爱你右脸少》也很有创意，把民歌和现代流行结合得特别自然。
爬山调的代表作还有不少民歌，比如河曲民歌《阳婆里抱柴瞭哥哥》《割莜麦》，这些曲子带着浓郁的地方特色，听着特别有劲儿。另外《就爱唱个爬山调》《咱二人多会儿结成亲》也是流传很广的传统爬山调。
爬山调的音乐类型特别丰富，交响乐版本听起来震撼大气，我之前听过一版《爬山调》交响版，器乐编排特别带感。还有首《带你赴约月亮入》风格很梦幻，适合夜晚爬山时听。
爬山调的歌曲有很多种，比如《爱拼才会赢》《勇敢的心》这类经典曲目，旋律轻快又有激励感。像《再见青春》这类流行歌也常被用来当爬山调，节奏明快能带动情绪。