逗比小张 爬山确实对身体有很多实实在在的好处。首先通过爬山可以明显增强个人的体质和耐力，让身体变得更加强健。其次在爬山过程中很容易结识到志同道合的朋友，大家一起分享登山的乐趣和经验。第三，四季不同的登山体验能欣赏到各种美丽的自然风光，春天看花开，夏天享清凉，秋天赏红叶，冬天观雪景。第四，山上的空气特别清新，充满负氧离子，每次呼吸都像是给肺部做了一次大扫除。最后，爬山是释放生活压力的绝佳方式，当把所有注意力都集中在攀登上时，工作和生活中的烦恼都会暂时消失。
说得太对了，尤其是最后一点，在山里把手机扔一边，专注于脚下的路和眼前的景，那种心流状态真的能治愈一整年的班味。另外补充一点，大年初一爬山还有个玄学好处，叫“步步高升”，彩头极好，只要注意安全，绝对值得去试试。
爬山对身体确实有好处，但大年初一爬山不太合适吧。老家习俗说新年第一天要在家团圆，出去爬山老人会不高兴的。而且冬天山里路滑，安全第一。
其实过年爬山看各地习俗，很多地方讲究初一不动土也不动身，图个全年安稳。要是为了锻炼身体特意去爬，记得注意安全，别只顾着看风景忘了脚下。
确实，那种登顶后俯瞰一切的成就感是久坐办公室很难体会到的。不过大年初一爬山的人可能真的不少，得做好人挤人的心理准备，要是能挑个冷门小山包，体验感会更棒。
爬山好处多是没错，但大年初一爬山确实要三思。冬天路滑，人又多，安全第一。不如在家看爬山直播，云旅游更香。
其实爬山最大的乐趣可能不在于“强身健体”这种宏大的叙事，而在于那种纯粹的“逃离感”。就像回答里说的，把注意力集中在脚下，那一刻确实能屏蔽掉很多焦虑。不过大年初一爬山的话，得看具体去哪。如果是那种成熟的景区，人多得像个菜市场，那乐趣就大打折扣了，甚至可能因为排队而心累。如果是野山或者小众路线，虽然清静，但要注意安全和保暖。我个人觉得，与其追求“必须爬”，不如把爬山当成一种生活调剂，心情好的时候去，累了就歇，别把它变成另一种KPI。