爬山和跳舞时适合发什么样的文案？

上了年纪身子骨确实不如从前，还得硬撑着陪人去爬山。想着下山后估计就得躺平起不来了，上山前这种时候才想起来去买根拐杖撑着，心里真是五味杂陈。