在低谷时期,去运动,去晒晒太阳,心情真的会变好。人生掌握在自己手里,明天也要继续动起来,加油!
确实,暴汗后的那种通透感很治愈,尤其是阳光洒在身上的时候,感觉所有的烦恼都被甩在身后了。动起来!
说的在理,心情不好就去流流汗,确实比在那干着想强。
确实,出汗排毒的同时也在排解心里的郁闷。那种多巴胺分泌的感觉很真实,跑完步爬完山虽然累,但整个人都通透了。