爬泰山需要带哪些装备？

轻装上阵的话，压缩饼干这类高热量零食是首选，再塞几个黄瓜和梨在包里，既解馋又解渴！

运动饮料简直是爬山标配，既能快速补充电解质，喝着也不寡淡，比矿泉水带劲多了。

别忘了多带几瓶水！山上的水可卖得不便宜，揣个空保温杯，爬到半山腰泡杯热茶更舒服。

凌晨摸黑爬山的话，手电筒必须攥在手里！最好再备组备用电池，不然看到一半灭了能急哭。

体力不太行的朋友，登山杖绝对是续命神器！建议选那种可伸缩的铝合金款，下山时膝盖能保住半条命。

穿双合脚的运动鞋比什么都重要，宽松速干衣打底最明智，穿高跟鞋上山那可是自虐行为。

雨衣比雨伞更实用，毕竟山上风大撑伞费劲，随身塞件轻便雨衣，突然下雨也不至于淋成落汤鸡