哪里好

爬山需要注意哪些事项？

建议携带白开水，在爬山过程中要记得及时补充水分，特别是在气候炎热的季节，防止脱水。

评论 (1)

白开水确实好，但长距离徒步的话，光喝白水容易流失电解质，导致抽筋。建议带点电解质粉或者咸饼干，身体更扛造。