爬山为什么要拄拐杖

爬山这项运动其实对膝盖有着不小的损耗，如果不想让膝盖过早受损，使用拐杖是一个非常明智的选择。

通过这种手臂力量辅助的方式，能够显著减少爬山过程中对膝盖的不良影响，保护关节健康。

利用拐杖可以有效减轻腿部的用力程度，因为手臂可以提供额外的支撑力，从而分担膝盖承受的压力。