爬山可能存在哪些危险？

确实，很多人以为带瓶水就够了，其实夏季登山脱水速度极快。除了补水，还得留意电解质流失，否则光喝白水也可能导致低钠血症。安全第一，准备充分再出发。

太真实了！以前总觉得带瓶水就够了，结果在山上晒得头晕眼花，才发现没带够水有多惨。大家真的别侥幸，夏天爬山补水是保命的关键，千万别省那点行李空间。

确实，很多新手容易忽略这点，以为喝几口就行。其实高山失温或脱水往往是一瞬间的事，千万别侥幸。

补水确实最关键，很多人为了轻装上阵不带够水，结果走到一半就抽筋。其实除了水，还得备点电解质饮料或者盐丸，光喝白水有时候反而加速盐分流失，这点很容易被忽略。