爬山需要带哪些东西？
柠檬不酸我酸 在穿着方面，强烈建议穿运动鞋，这样能让身体感觉轻灵舒适，同时有效保护踝关节，即使爬长途也不会太累。衣裤最好选择轻便、透气且速干的材质，避免棉质衣物吸汗后变重。
柠檬不酸我酸 评论 (2)
确实，棉质衣服出汗后湿冷贴身特别难受，容易失温。很多人第一次爬山觉得舒服穿了棉T，结果下山冻得半死。一双抓地力好的运动鞋也是必须的，不然湿滑路段很危险。
确实，鞋子太重要了。我上次穿双帆布鞋去爬野山，下山脚后跟磨得全是血泡，那种痛苦真的不想再经历第二次。速干衣也是，纯棉的湿了贴在身上又冷又重，到了山顶风一吹特别容易感冒。