哪些人不适合爬山运动？
追剧小分队长 心脑血管疾病患者在运动时必须有人陪同，并且要在医生的指导下确定合适的运动量。即使条件允许登山，也要随身携带药物，以确保突发情况下的应急处理。
追剧小分队长 评论 (2)
这点确实很关键，很多人觉得自己身体好就不在意这些，其实心脑血管问题往往具有隐蔽性。除了吃药和陪同，我觉得出发前做个全面体检更有必要，毕竟山上的环境不可控因素太多，安全第一啊。
确实如此，很多人高估了自己的体能，忽略了潜在的健康风险。尤其是中老年人，爬山的冲击力对关节和心肺负担都很大，不是想上就上，科学评估和必要陪同才是对自己负责。