户外登山有哪些基本知识？

身体状态直接影响登山表现。出发前需确认自己处于良好的健康状态，特别是患有心脏病、呼吸系统疾病或骨骼问题的人群，更需慎重。如有不适，应立即就医并咨询专业意见。不要带病或身体机能低下时强行登山，健康是享受大自然的前提。