冬天爬山看日出要注意哪些安全事项?

在爬山过程中,要时刻注意自己的体温变化,一旦感觉出汗,就要及时解开冲锋衣的外衣,只穿抓绒层即可,避免吹风后着凉感冒。

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这点真的很关键!很多人以为穿得越厚越好,结果运动起来出汗湿透,风一吹反而更容易失温。特别是山顶风大,及时脱外套保命要紧。

这点非常关键,很多人觉得冷就裹得严严实实,结果爬升过程中大汗淋漓,停下来瞬间失温,这才是最危险的。