冬天爬山需要带哪些装备？

冬季爬山虽然出汗可能比夏天少，但呼吸流失水分很快，必须及时补充。建议携带保温水瓶装满热水，这样在休息时可以喝到温暖的水，既能补充体液又能提升体温。不要等到口渴再喝，少量多次饮水能保持身体机能正常运作。