冬天登山应该注意什么？

时刻关注自身体温变化，警惕体温流失。冬季寒冷，出汗后若不及时更换衣物，冷汗蒸发会带走大量热量。感觉寒冷时要及时调整衣物或补充高热量食物，保持身体核心温度稳定，防止失温症的发生，这是冬季户外最大的隐形杀手。