东北三月爬山穿什么衣服 大叔爱健身 3月19日 点赞 1 装备方面,背一个容量适中的户外背包,专门用来装水、高热量食物、急救包等必需品。因为户外补给点少,所有物资都要自己携带,背包结构要合理,分担重量,让你爬山时更轻松省力。