使用登山杖是一根好还是两根好？

运动医学研究证实，当前所有关于登山杖的数据均基于双杖测试。虽然缺乏单杖效果的对比研究，但从生物力学角度分析，单杖使用会导致身体重心偏移，行走时两侧下肢受力不对称，长期积累可能造成关节磨损。