登泰山需要准备哪些物品？

食品要准备至少2升饮用水，可以带些牛肉干、能量棒这类高热量零食。榨菜和盐能补充电解质，运动饮料建议选粉剂更轻便，水果带苹果和香蕉这类无需削皮的品种，火腿肠可以作为应急蛋白质来源。