别被弯把造型迷惑了。除了老年人习惯抓握，专业登山者都用直把。腕带固定后，手掌不需要持续发力，这样反而更省力，弯把设计纯属多余。
登山杖选直把的还是弯把的？
户外达人都选直把！因为发力全靠腕带牵引，手掌只是轻搭。弯把在快速摆臂时容易卡到手腕，复杂地形中灵活性大打折扣。
但要是涉及长距离或高海拔徒步，建议选直把。这类场景需要双杖分担负重，正确佩戴腕带后，手腕发力带动杖支撑，每根杖能减轻约7公斤的膝盖压力。
如果是低海拔日常登山的话，直把弯把差异不大，有个顺手的杖更重要。我试过用弯把在缓坡慢走，完全能适应，手腕带固定好就行。
我打过交道的登山向导都推荐直把。他们强调腕带承重的重要性，尤其在碎石坡或下坡时，直把的杠杆原理能更好保护关节，弯把反而容易打滑移位。