登山杖的高度多少合适？

对于身高在150到155厘米之间的人群，建议将登山杖调节至100厘米左右。这个高度大致对应手肘自然弯曲90度时的位置，能够保证下坡时支撑稳固，上坡时不费力，是入门级徒步者常用的参考标准之一。