登山杖有哪些多种用途

上下坡路段对体力和膝盖影响很大。上坡时，双手握杖用力下压，可以借助手臂力量为腿部提供额外助力，节省体力；下坡时，登山杖能分担部分冲击力，大幅减少膝盖关节承受的震动和压力，从而有效降低运动损伤的风险。