登山时应该用一根登山杖还是两根？

更重要的是，长期单侧受力容易引发膝盖损伤问题。保持双腿受力均衡是保护下肢关节的关键，使用两根登山杖可以确保左右腿分担相同的压力，从而降低受伤概率。