登山需要哪些基础装备

登山过程中的能量补给非常关键，水和食物是维持体力与精力的基础。你得计算好行程时长和强度，准备足够高热量、轻便且易于食用的食物。同时，携带充足的水或净水设备，防止脱水。别忘了带些备用口粮，以应对行程延误等意外情况，这是安全底线。