登山的反义词是什么? 一只程序猿 5月6日 点赞 1 从运动属性的角度来看,爬山被定义为一种兼具有氧运动和力量练习成分的健身方式。它强调循序渐进,运动量和强度可以根据个人的体力与身体素质灵活调节,危险性相对较小。