登山被困山中该如何自救
南城以南温暖如初 被困山中必须极度重视体温管理，防止失温这一致命危险。要根据气候变化保障身体保暖或防晒，并严格控制食物和饮用水的分配，合理预估营救时间，保留足够体能等待救援。
南城以南温暖如初 评论 (2)
失温确实是山里最大的杀手，很多人以为冷就是穿多点，其实出汗湿透衣物后吹冷风，体温流失比静止时快几十倍。回答里提到的“控制食物分配”这点很关键，很多人第一反应是拼命吃，其实消耗体力比饥饿死得更快。保持冷静、保存体力等待救援，往往比盲目乱窜更安全。
失温真的太可怕了，很多时候比受伤更致命。大家以后出去爬山一定要带够保暖装备，哪怕夏天也要备个冲锋衣防风。