登山被困山中该如何自救

在大自然中行走本身是一种放空心灵、感受静谧的享受，但野外环境复杂多变。登山前务必做好物资准备和身体评估，牢记‘凡事预则立’，只有充足准备才能在山野间有备无患，确保安全第一。