登山安全注意事项和紧急情况处理办法有哪些？

在出发前，最好对登山地的地形地貌有大致了解，特别是那些险要地段、沙土碎石区或草木丛生的地方。攀爬时千万不要乱抓看起来不牢固的草根或树枝。如果不慎摔倒，面向草坡趴下比仰卧更能保护头部和脊柱，这是一种重要的自我保护姿势。